Zdá sa vám, že chudnutie a rôzne diéty, ktoré sú s ním spojené, sú len pre ženy? Hej, aj mne sa to takto niekedy zdalo. To však iba do momentu, kedy som nezačal mať problémy s erekciou. V mojom prípade bola príčina viac než jasná. Bola to nadváha, ktorá viedla k vysokému tlaku a cholesterolu, k vysokým hodnotám triglyceridov a zaneseným cievam. Pokiaľ je aj u vás slabá erekcia spôsobená práve kilogramami navyše, vrelo vám odporúčam nasledujúci spôsob držania diéty.

Zelená diéta pre zdravé telo aj erekciu

Oficiálny názov tejto diéty nie je „zelená“ a vlastne si myslím, že ani žiadny oficiálny názov nemá. Vlastne si nie som istý ani tým, či v podstate ide o diétu v pravom slova zmysle. Takýto spôsob stravovania mi poradila moja sesternica, ktorá je profesionálnou diétnou sestrou a môžem povedať, že je asi naozaj veľmi dobrou diétnou sestrou, pretože diéta zabrala ako divá. Jej základom je všetko, čo je zelené, teda konkrétne, zelená zelenina, prevažne tá listová. Jedzte ju namiesto zemiakov, ryže alebo iných príloh. Napríklad k mäsu, si môžete dať šalát z listovej zeleniny (špenát, mangold, čínska kapusta, hlávkový alebo ľadový šalát a tak ďalej) s octom alebo iba s olivovým olejom. Ak chcete, aby táto pseudodiéta naozaj zabrala, musíte jesť naozaj tony zelenej zeleniny. Vhodný je aj stopkový zeler, mladé zelené fazuľky a rastlinné klíčky či mikro bylinky. Šaláty z nich si dochucujte hlavne olivovým olejom a jablkovým octom, ktoré napomáhajú chudnutiu aj erekcii samotnej.

Samozrejme, že sa nestačí iba napchávať šalátmi. Bez nejakého toho obmedzenia to predsa len nepôjde. Ako som už naznačil, vyhýbajte sa prílohám a ak si dáte prílohu, tak si nedajte mäso. Zjednodušene povedané, delená strava tak trošku inak. Hovorím vám, po niekoľkých mesiacoch sa dostanete do formy ako po fyzickej stránke, tak aj v rámci vašej erekcie.