Pokiaľ vravíme o oslabení alebo priamo dysfunkcii, ešte vždy sa dá siahnuť po tabletkách či liečivách a rýchlom riešení, no doporučených je takisto veľa prirodzených ciest k náprave či v prípade hormonálneho alebo organického charakteru návšteva lekára.
V tomto bode je dôležité pripomenúť, že ignorovanie varovných signálov je častou príčinou nasledovného vzniku už zmienenej erektilnej dysfunkcie, a preto je lepšie začať s nápravou čo najskôr v prípade, že sa tieto problémy začínajú vyskytovať častejšie alebo pravidelne.
Možné príčiny a riešenia
- Vôbec by nešlo o ojedinelý prípad, ak by boli príčiny psychického charakteru, v ktorom dominuje pravidelný stres. Ten dokáže narušiť stoperenie aj v prípade, ak je za iných okolností všetko v poriadku, no v poslednej dobe sa skrátka nedokážete na sex plnohodnotne sústrediť, pričom v trochu inom prípade môže ísť takisto o nízku sebadôveru. Je dôležité vedieť sa uvoľniť a v prípade nedostatku času odložiť sex na víkend.
- Podstatnú rolu ale môže zohrávať aj zlá životospráva spojená so s nedostatkom pohybu a konzumácie väčšinou nezdravých jedál. Je dôležité dostať sa do formy minimálne prechádzkami a takisto do svojho jedálnička zapojiť zdravšiu stravu zložený predovšetkým z minerálov a vitamínov. Pohyb je dôležitý takisto z pohľadu prekrvania údu, ako aj ostatných dôležitých orgánov, ktoré majú vplyv na sexuálnu výkonnosť, pričom samozrejmosťou je obmedziť cigarety, alkohol a nočný život.
